De lente is begonnen!
‘Dit is het seizoen voor wedergeboorte en regeneratie.
De lente wordt geregeerd door het houten element dat wordt geassocieerd met de lever en zijn complementaire orgaan, de galblaas. Wat is een beter moment om lichaam, geest en ziel te resetten en te verjongen dan via de lever, een orgaan waarvan bekend is dat het zichzelf regenereert als een deel operatief wordt verwijderd?
Het werd ooit beschouwd als de zetel van het leven; vandaar de naam – lever, het ding waarmee we leven. -Ambrose Bierce, The Devil’s Dictionary, Tales and Memoirs
Als het grootste filter en de grootste klier van het lichaam, is de lever een krachtpatser voor detox die verantwoordelijk is voor meer dan 500 – mogelijk 5000 – functies. Je lever filtert elke minuut 1 liter bloed uit het spijsverteringskanaal voordat het naar de rest van het lichaam stroomt. De lever bevat op elk moment ongeveer één pint, of 13%, van het bloed van je lichaam. Het ontgift, voedt, vult en slaat bloed op. Het geeft ook energie aan het bloed door opgeslagen suiker (glycogeen) als glucose vrij te geven. Andere taken van uw lever zijn onder meer:
metaboliseren van medicijnen en ontgiftende chemicaliën,
synthetiseren van glutathion, een belangrijke antioxidant die gifstoffen (zware metalen en chemicaliën) verwijdert,
het omzetten van zonlicht in vitamine D3, cruciaal voor de werking van het immuunsysteem,
gal produceren, wat helpt bij het afbreken van vetten in de dunne darm tijdens de spijsvertering, en het afvoeren van afvalstoffen,
aminozuren maken die eiwit worden,
het omzetten van T4-schildklierhormoon naar T3,
het maken van steroïden en geslachtshormonen die het libido, de menstruatiecyclus en de timing van de menopauze beïnvloeden,
spijsverteringsenzymen en immuuncellen maken en vitamines opslaan.
De lever is ook verantwoordelijk voor de vlotte doorstroming van Qi (energie) door het lichaam en het in evenwicht brengen van emoties. De lever verzamelt emoties van woede, prikkelbaarheid, wrok en frustratie, allemaal tekenen dat onze Qi niet soepel verloopt. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde werkt het lichaam volgens de meridiaanklok wanneer elk orgaan het meest actief is. Als je merkt dat je ’s ochtends tussen 01.00 en 03.00 uur wakker wordt, kan het zijn dat je lever je iets probeert te vertellen.
01:00 – 03:00 – Lever
03:00 – 05:00 – Longen
05:00 – 07:00 – Dikke darm
7 uur – 9 uur – Maag
9.00-11.00 uur – Milt en alvleesklier
11.00 – 13.00 uur – Hart en geest
13.00 – 15.00 uur – Dunne darm
15.00 – 17.00 uur – Blaas
17u-19u – Nieren
19.00 – 21.00 uur – Pericardium
21.00 – 23.00 uur – Drievoudige verwarming (gerelateerd aan metabolisme)
23.00 – 01.00 uur – Galblaas
Levercongestie
De lever verzamelt gifstoffen door blootstelling aan voedsel, pesticiden, GGO’s, water, lucht, aluminium en kwik door injecties, medicijnen, tandamalgaam, make-up, lotions, alcohol, bijproducten van metabolisme, evenals emoties door de effecten van stress. Als je lever niet gelukkig is, ben jij dat ook niet. Tekenen van een trage lever zijn onder meer:
Vale huidskleur en slechte huidskleur
Donkere kringen onder de ogen
Geel gecoate tong
Bittere smaak in de mond
Hoofdpijn
Constipatie
Maagpijn die verergert door woede
PMS of prikkelbaarheid
Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
Depressie
Pijn of ongemak langs de zijkanten van het lichaam
Artritis
Onvermogen om vetten te verteren
Als u een van deze symptomen ervaart, is het tijd om uw lever te bedanken voor het feit dat het zo hard heeft gewerkt en om enkele protocollen voor voorjaarsschoonmaak en ontgifting te overwegen. De belangrijkste gezondheidsvoordelen van ontgifting zijn:
De lente is begonnen!
‘Dit is het seizoen voor wedergeboorte en regeneratie.
De lente wordt geregeerd door het houten element dat wordt geassocieerd met de lever en zijn complementaire orgaan, de galblaas. Wat is een beter moment om lichaam, geest en ziel te resetten en te verjongen dan via de lever, een orgaan waarvan bekend is dat het zichzelf regenereert als een deel operatief wordt verwijderd?
Het werd ooit beschouwd als de zetel van het leven; vandaar de naam – lever, het ding waarmee we leven. -Ambrose Bierce, The Devil’s Dictionary, Tales and Memoirs
Als het grootste filter en de grootste klier van het lichaam, is de lever een krachtpatser voor detox die verantwoordelijk is voor meer dan 500 – mogelijk 5000 – functies. Je lever filtert elke minuut 1 liter bloed uit het spijsverteringskanaal voordat het naar de rest van het lichaam stroomt. De lever bevat op elk moment ongeveer één pint, of 13%, van het bloed van je lichaam. Het ontgift, voedt, vult en slaat bloed op. Het geeft ook energie aan het bloed door opgeslagen suiker (glycogeen) als glucose vrij te geven. Andere taken van uw lever zijn onder meer:
metaboliseren van medicijnen en ontgiftende chemicaliën,
synthetiseren van glutathion, een belangrijke antioxidant die gifstoffen (zware metalen en chemicaliën) verwijdert,
het omzetten van zonlicht in vitamine D3, cruciaal voor de werking van het immuunsysteem,
gal produceren, wat helpt bij het afbreken van vetten in de dunne darm tijdens de spijsvertering, en het afvoeren van afvalstoffen,
aminozuren maken die eiwit worden,
het omzetten van T4-schildklierhormoon naar T3,
het maken van steroïden en geslachtshormonen die het libido, de menstruatiecyclus en de timing van de menopauze beïnvloeden,
spijsverteringsenzymen en immuuncellen maken en vitamines opslaan.
De lever is ook verantwoordelijk voor de vlotte doorstroming van Qi (energie) door het lichaam en het in evenwicht brengen van emoties. De lever verzamelt emoties van woede, prikkelbaarheid, wrok en frustratie, allemaal tekenen dat onze Qi niet soepel verloopt. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde werkt het lichaam volgens de meridiaanklok wanneer elk orgaan het meest actief is. Als je merkt dat je ’s ochtends tussen 01.00 en 03.00 uur wakker wordt, kan het zijn dat je lever je iets probeert te vertellen.
01:00 – 03:00 – Lever
03:00 – 05:00 – Longen
05:00 – 07:00 – Dikke darm
7 uur – 9 uur – Maag
9.00-11.00 uur – Milt en alvleesklier
11.00 – 13.00 uur – Hart en geest
13.00 – 15.00 uur – Dunne darm
15.00 – 17.00 uur – Blaas
17u-19u – Nieren
19.00 – 21.00 uur – Pericardium
21.00 – 23.00 uur – Drievoudige verwarming (gerelateerd aan metabolisme)
23.00 – 01.00 uur – Galblaas
Levercongestie
De lever verzamelt gifstoffen door blootstelling aan voedsel, pesticiden, GGO’s, water, lucht, aluminium en kwik door injecties, medicijnen, tandamalgaam, make-up, lotions, alcohol, bijproducten van metabolisme, evenals emoties door de effecten van stress. Als je lever niet gelukkig is, ben jij dat ook niet. Tekenen van een trage lever zijn onder meer:
Vale huidskleur en slechte huidskleur
Donkere kringen onder de ogen
Geel gecoate tong
Bittere smaak in de mond
Hoofdpijn
Constipatie
Maagpijn die verergert door woede
PMS of prikkelbaarheid
Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
Depressie
Pijn of ongemak langs de zijkanten van het lichaam
Artritis
Onvermogen om vetten te verteren
Als u een van deze symptomen ervaart, is het tijd om uw lever te bedanken voor het feit dat het zo hard heeft gewerkt en om enkele protocollen voor voorjaarsschoonmaak en ontgifting te overwegen. De belangrijkste gezondheidsvoordelen van ontgifting zijn:
Voel je jong, zie er geweldig uit
Verhoog vitaliteit, energie en uithoudingsvermogen
Verminder allergische symptomen
Verbetering van de spijsvertering
Verbeter de concentratie, helderheid en mentale focus
Verbeter mentale prestaties
Geniet van een gevoel van rust en gemak
Verhoog de weerstand tegen ziekten
Verminder het risico op veel chronische ziekten
Symptomen van chronische toxiciteit verminderen
Gewichtsverlies
Gemakkelijke manieren om de lever te reinigen
Koffieklysma: gebruik gedestilleerd water en biologische, cafeïnehoudende (licht gebrande) koffie. Nadat de koffie is afgekoeld tot de lichaamstemperatuur, wordt het klysma toegediend en tot 10-20 minuten vastgehouden terwijl u op uw rechterzij ligt, en vervolgens ontlast met een stoelgang. Overweeg minstens één keer per week een klysma totdat de symptomen verdwijnen, terwijl u ervoor kiest om gezonder te eten.
Citroen / limoenwater: van voedsel en dranken met een zure smaak wordt gedacht dat ze de Qi van de lever stimuleren. Drink ’s morgens het sap ½ citroen of limoen in warm water. Citroen wordt een alkalische as in het lichaam om de pH in evenwicht te brengen. Garneer je lunch met een augurk met dille.
Eet groen: Chlorella en andere groene superfoods: Groen is de kleur van de lente en de lever. Chlorella zuivert de lever en het bloed, voedt de darmbacteriën en bevordert de galproductie. Groen sap met selderij, komkommer, peterselie, citroen, gember (voeg bieten toe) ondersteunt ook de lever. Eet groenten zoals broccoli, spruitjes (brassica-familie) en artisjok, en drink groene thee.
Voedingsmiddelen: knoflook, grapefruit, bieten, kersen, wortelen, avocado’s, appels, tofu, mosterdzaad, pompoen, karwijzaad, groene munt, oregano, zoete basilicum, rode bonen en een kleine hoeveelheid lever (orgaan) van met gras gevoede dieren , allen komen de lever ten goede. Het eten van de lever van gezonde dieren werd ooit als een heilig voedsel beschouwd. Lever bevat meer voedingsstoffen, gram voor gram, dan welk ander voedsel dan ook.
Klis- en paardebloemtheeën (of als tincturen): versterken en ondersteunen de lever om het bloed te reinigen.
Bentonietklei: kleien binden positief geladen gifstoffen en voeren ze uit het lichaam. Je kunt in een bak met bentonietwater weken of 1 theelepel gehydrateerde bentonietklei in water drinken voor het slapengaan.
Mariadistel en bittere kruiden: kruiden zoals Mariadistel kunnen enkele weken als versterkende tonic worden gebruikt en worden al eeuwenlang gebruikt voor levercirrose in de vroege stadia. Mariadistel helpt de levercellen te beschermen tegen gifstoffen en stimuleert de lever om zichzelf te reinigen. Bittere kruiden zoals paardenbloemwortel, artisjokblad en kurkuma kunnen bij de maaltijd worden ingenomen om de spijsvertering, galproductie en galafgifte uit de galblaas te stimuleren.
Ricinusoliepakketten: uitwendig op de lever aanbrengen om ontstekingen te verminderen voor een optimale leverfunctie, om de spijsvertering en de genezing van weefsels te verbeteren, en nog veel meer. Gemakkelijk aan te brengen voor kinderen.
Oogoefeningen: de lever opent zich voor de ogen.
Rek: de lever controleert de pezen. De lever geeft bloed af aan de pezen in tijden van activiteit om de peesgezondheid en flexibiliteit te behouden. Neem een ochtendstretch in uw routine op. Yoga kan helpen bij het loslaten van emoties. Acupunctuur kan ook helpen bij het openen van de levermeridiaan om emoties los te laten.
Water: Drink bronwater (schoon) tegen uitdroging.
Kurkuma: dit ontstekingsremmende kruid is uitstekend geschikt voor levervirus of infecties.
Bron: www.naturotheek.com
